Ұйқының жетіспеуі, дұрыс тамақтанбау, экология және сапасыз күтім, жасқа байланысты терінің өзгеруіне байланысты, бет әлпетінің интенсивті сөнуіне ықпал етеді. Үйде өзінің икемділігін, барқытты, жылтырлығы мен табиғи жылтырлығын қалпына келтіру үшін көп уақыт қажет. Дегенмен, кейбір ұсыныстар теріні үнемі жақсы күйде ұстауға және кез-келген уақытта жасына қарамастан жас, жағымды болып көрінуге көмектеседі.
Әр үй шаруасындағы әйелдің ас үйінен табуға болатын өнімдер үйдегі теріні жасартуға көмектеседі. Олардың ішінен тиімді қоректік маскалар, лосьондар мен тониктерді дайындаңыз. Сонымен қатар, қартаюға қарсы құралдарды үнемі пайдалану проблемалы терімен күресуді жеңілдетеді.
Қартаюға қарсы процедураларға дайындық ережелері
Егер сіз келесі ережелерді сақтамасаңыз, ешбір косметикалық өнім бетті жастық пен сұлулықпен «жарықтандырмайды»:
- Өзіңіздің жасыңызға қарай қамқорлық жасаңыз. 20-да және 35-те күтім айтарлықтай ерекшеленеді, тіпті 40-тан кейін. Есіңізде болсын, 20-да қалай түннің бір уағында кіріп, 3-4 сағат ұйықтауға, қатты оянуға болатын еді, және бұл сіздің бетіңізде ерекше көрінбеді. 35-те бұл жұмыс істемейді, енді сізге қажет:
- ұзақ ұйықтап, ерте ұйықтаңыз, өйткені ұйқының болмауы сұлулық пен денсаулыққа әсер етеді
- режимді сақтаңыз
- ашық ауада серуендеу
- спортпен айналысу
- пайдалы тамақ жеу
- тұрақты жыныстық қатынасқа түсу (мүмкін болса)
- таңертең сергітетін душ қабылда, кешке жағымды ыстық душ қабылда
- Арықтауға тырысыңыз. Семіз және артық салмақтағы қыздар өздерінің жылдарынан әлдеқайда үлкен көрінеді деп келісіңіз. Артық салмақ жылдарды төгеді, ал сіз адамның қанша жаста екенін тіпті түсінбейсіз - 20 немесе 45?
- Жұмыста бос болмаңыз. Сіз өз жүктеңізді түсініп, сезінуіңіз керек. Жер жыртып, өзін аямайтын әйел мен үйде отырып, қауырсын тазалайтын немесе өз рахаты үшін жұмыс жасайтын әйелдің арасындағы айырмашылық айқын.
- Сапалы жасқа байланысты косметиканы қолданыңыз. Арзан қаражат тек зиян келтіруі мүмкін, содан кейін қартайған теріні қалпына келтіру әлдеқайда қиын.
- Алкогольді тұтынуды азайтыңыз және темекі шегуден бас тартыңыз. Әйелдің физикалық түрі тез тозады, сондықтан 10 жыл бұрын сіз оған тәуелді болсаңыз да, зиянды заттарды ұзақ уақыт қолданғаннан кейін бет терісін қалпына келтіру қиынға соғады. Сонымен қатар, бұл еркектерді тітіркендіретін қасиеттер.
- косметологтың қызметтерін мұқият қолданыңыз. Барлығы зиянсыз тазалаудан және масканы қолданудан басталады. Бірақ содан кейін сізге оттегі коктейльдерін кесу, оларды ылғалдандыру үшін ерніңізді сәл үлкейту, көзіңізге толтырғыш құю, жіптер қою ұсынылады. Енді сіз енді шекараны көрмейсіз және өзіңізді сырттан барабар бағалауды тоқтатасыз.
- Мимикаңызды қадағалаңыз. Көңілсіздік, қайғы мен күйзелісті босатыңыз. Жастар көз, күлімсіреу, іс-әрекет және жағымды эмоциялар арқылы өтетін энергияда жатыр. Түтіккен өрнек сізді өте жас көрінеді және барлық сұлулықтың 50% -ын алады.
Косметологтың жасартатын кез-келген процедурасы теріні дайындауды қажет етеді: оны стресстен мүмкіндігінше қорғап, қосымша ылғал беру керек.
- Күнмен белсенді күйгеннен кейін кем дегенде екі апта (және жақсырақ айына) өту керек.
- Іс-әрекеті ұқсас процедураларды бір уақытта немесе үздіксіз өту ұсынылмайды.
- Процедурадан бірнеше күн бұрын темекі шегуден және алкогольден бас тартудың мағынасы бар.
- Қан тамырларына қысым жасамау және ісінуді тудырмас үшін өткір және тұзды тағамдардан аулақ болыңыз.
- Сарысулармен немесе маскалармен қарқынды ылғалдандыру курсын жүргізу зиян тигізбейді.
- Көптеген процедуралар өте ауыр екенін және оларды қалпына келтіру үшін бірнеше күн қажет болатынын түсіну маңызды.
Бетті сергітетін экспресс әдістері
Лездік сергектік және бет терісін көтеру әдістерінің принципі пайдалы минералдармен қарқынды тамақтанудан, ылғалданудан және дермис жасушаларында метаболизм процестерінің үдеуінен тұрады. Беттегі нәтиже:
- жеңіл қызару және беттің күңгірттік болмауы - қан айналымын және дерма жасушаларына қан ағынын жақсарту арқылы қол жеткізіледі;
- қара дақтары жоқ және қатты жылтырататын таза тері - терең, қарқынды тамақтануға дайындық кезеңі. Бетті жоғары сапалы тазалаудан кейін - тері айтарлықтай өзгереді, «тыныс алады»;
- тегіс рельеф, беттің тегістігі - массаж жасау және өнімді көтеру әсерді күшейтеді және оны бекітеді.
Әжімдерді 15 минут ішінде толық жоюға кепілдік беру мүмкін емес, дегенмен, мата тонусына оралып, бетті тегістеу әбден мүмкін.
Жасартудың косметологиялық әдістері
Жасқа қатысты кәсіби әдістер әртүрлі техникадан тұрады. Олардың ішінде терінің кез-келген түріне, онымен байланысты проблемаларды жоюға және кез-келген бюджетке тиімді.
инъекциялар
Сұлулық суреттері ботулотоксинмен жасалады. Оның құрамына Boteks, Xeomin және Dysport кіреді. Процедура назолабиальды үшбұрыштың үлкен әжімдерін тегістеуге, қарғаның аяқтары мен безеу іздерін жоюға арналған заттардың тері астына инъекциясынан тұрады.
- Американдық кокер спаниелі
- Қызметкерді жұмыстан шығару кезіндегі жеңілдіктер - өтемақы мөлшері
- Комбучаға қалай күтім жасау керек
Ботулотоксиннен басқа дәрумендер мен гиалурон немесе сүт қышқылы қолданылады. Олар үлкен қатпарларды толтырады. Инъекциялар әжімдерді уақытша тегістеу үшін тиімді, барлығы дерлік қол жетімді және ұзақ қалпына келтіруді қажет етпейді.
Инъекциялар арқылы жасартудың танымал тәсілдері:
- Биоревитализация- теріні гиалуронатпен инъекция әдісімен табиғи қалпына келтіру.
- мезотерапия- жасқа байланысты өзгерістер мен ақауларды жою үшін дәрумендер енгізу.
- Био арматура- коллаген түзілуін тездететін және терең әжімдерді кетіретін гель толтырғышымен немесе жіптермен инъекциялар.
- озон терапиясы- метаболизм процестерін қалыпқа келтіру үшін теріні озонмен және оттегімен қанықтыру.
- Контурлау- инъекциялық бет пішінін гиалурон қышқылымен толтырғыштарды (толтырғыштарды) қолдану.
- плазмолифтинг- бет рельефін деңгейге көтеру үшін адамды қан терісінің астына енгізу.
емдеу әдістері
Жасартудың бұл әдістеріне мыналар жатады:
- Тазарту.
- Пиллинг - жеңіл немесе терең.
- Тонирование.
- Классикалық немесе лимфалық дренажды массаж.
- Ылғалдандыратын немесе нәрлендіретін масканы қолдану.
аппараттық косметология
Жасарту терінің барлық қабаттарына тиімді әсер ететін физиотерапиялық құралдардың көмегімен жүреді. Терең әжімдер, тыртықтар және басқа кемшіліктер жойылады.
Операциясыз бет жасаруы:
- Микро ағымды терапия- тері астындағы жасушаларды аз күш импульсімен қоздыру.
- Лазерлік жасарту- әжімдерді немесе қатпарларды жою, терінің түсін өзгерту.
- криотерапия- сұйық азоттың қартаюға қарсы әсері.
- РФ-лифтинг- электромагниттік импульстарды қолдану арқылы бетке көтеру.
- Фото жасару- қарқындылығы жоғары жарық коллаген мен эластин өндірісін ынталандырады.
Бетті тазартатын тониктер мен лосьондар
Терең тазарту - бет күтімінен басталатын міндетті әрекет. Тазарту процедуралары таңертең және кешке жүргізілуі керек. Макияжбен ұйықтап кету теріге зиянды, түнде ол тынығып, жоғалған күшін қарқынды жаңартуы керек. Таңертеңгі тазалықты да назардан тыс қалдыруға болмайды. Скрабтармен, лосьондармен, тониктермен және маскалармен өлі тері жасушаларынан құтылыңыз.
Тонирование - тазартудың қосымша, маңызды кезеңі. Бұл сізге терінің ластануының қалдықтарынан арылуға мүмкіндік береді.
Лосьонды өзіңіз жасаңыз. Ол үшін алдын ала 60-70 г су үшін 1 қап мөлшерінде көк шай қайнатыңыз. Жаңа піскен қиярдың жартысын және 1 ас қасықты ұсақтаңыз. раушан жапырақтары. Барлығын араластырып, блендермен ұнтақтаңыз. Бетіңізді мақта матамен сүртіп, жылы сумен жуыңыз.
Бет массажы және гимнастика
Масканы қолданар алдында беттің жеңіл өзіндік массажын жасаған жөн. Бұл қан айналымын жоғарылатып, тіндердің серпімділігін қалпына келтіреді. Барлық қимылдарды тек таза қолмен орындау керек. Эфир майлары (жожоба майы, зәйтүн майы немесе зығыр майы) тиімділікті арттыруға көмектеседі.
Жапондық Асахи бет массажы өте танымал, оның негізін мына жерден көруге болады.
Гимнастикалық жаттығулар жедел қимылмен де ерекшеленеді. Олар үшін арнайы дағдылар мен дағдылар қажет емес, тек сабақтардың зейінділігі мен жүйелілігі қажет. Гимнастиканың көптеген түрлері «Бетті қалай тез жасартуға болады? » Деген сұрақты шешеді.
Косметикалық мұз және контрастты компресс
Косметикалық мұз - теріні тиімді өңдейді. Пісіру үшін шөптен жасалған қайнатпаны да, қарапайым сүзілген суды да қолдануға болады. Балғындықтың әсері, тонусты тез қалпына келтіру жасушаларға температура әсерінің қарама-қайшылығының арқасында қол жеткізіледі. Сонымен қатар, жоғалған ылғал бірден толтырылады, бұл әсіресе ыстық уақытта маңызды. Массаж сызықтары бойымен теріні бірнеше рет мұз текшелерімен сүртіңіз. Процедура 2-3 минутты алады, бірақ нәтиже қуантады. Сізге бетіңізді сүртудің қажеті жоқ, оны өзі құрғатыңыз.
Контрастты компресс үй жағдайында сіздің бетіңізді жаңартып, маталардың жоғалған тонусын бірнеше минут ішінде қалпына келтіруге көмектеседі. Таза сүлгіні түймедақ, қырмызы шөптерінен жасалған отварға жібітіп, бет жағына ақырын 2-4 минут жатыңыз. Екінші сүлгіні суық суға немесе сорпада ылғалдандырыңыз, сонымен қатар теріге жағыңыз. Сізге сүлгілерді 4 рет ауыстыру керек. Сіз бұл әдісті кем дегенде әр күн сайын қолдануыңыз керек.
бал
бізге:
қажет- бал - 40 мл.
- күнбағыс майы - 60 г.
- сарысы.
Сарысы мен балды мұқият ысқылап, май қосыңыз. Масса аяқталғанға дейін қатарынан бірнеше рет, әр бес минут сайын жағыңыз. Құрғақ теріге қолайлы.
Бізге сұлы майы, бал және ақуыз керек. Біз өнімдерді тең пропорцияда аламыз. Жылы балды ұнмен және сәл ұрылған жұмыртқаның ақуызымен араластырыңыз. Алынған қалың массаны теріге жағып, оны 20 минуттай толық құрғағанша ұстаңыз.
Лифтинг әсерімен экспресс маскалар
Үйде жасалынған маскалар терінің лезде, айқын көтерілуін, нәрленуін және ылғалдануын қамтамасыз етеді. Өнімді дайындау үшін тек табиғи, сапалы және жаңа өнімдер қолданылады. Жоғалған пішінді тез қалпына келтіруге көмектесетін бірнеше үй маскасының рецептері:
- 1 ас қасықаз мөлшерде туралған аскөк жасылын 1 шай қасықпен араластырыңыз. зәйтүн майлары. Қоспада кофе тартқышқа ұнтақталған Геркулес үлпектерін қалыңдығына дейін қосыңыз;
- 1 ас қасықмайлы сүзбені 2 ас қасықтан ұнтақтаңыз. қаймақ, 5 г ас тұзын қосыңыз.
Тазартылған теріге екі масканың да қалың қабатын жағыңыз. Содан кейін масканың қалдықтарын салқын ағын сумен шайыңыз.
Бетті көтеретін крем қол жеткізілген нәтижені нығайтуға көмектеседі. Күндізгі крем қосымша қорғауды қамтамасыз етеді, ал түнгі крем сізді қарқынды тамақтандырады.
үйді жасарту әдістері
Көптеген әйелдер жасару процесі өте үлкен материалды және уақыттық шығындарды талап ететініне сенімді. Әрине, егер әйел өзіне қамқорлықты кешіктіре бастаса, онда жалғыз шығу салон рәсімдері болуы мүмкін. Егер сіз 30 жастан бастап бетіңізге күтім жасай бастасаңыз, онда халықтық әдістер-ке көмектесе алады. Оларды қолданған кезде әйел компоненттердің табиғи екеніне сенімді бола алады. Сонымен қатар, үй процедураларының артықшылығы - бұл арзан баға және оларды ыңғайлы уақытта өткізу мүмкіндігі. Егер әйелде үйде бетін қалай жасартуға болатындығы туралы сұрақ туындаса, онда бірнеше тәсіл бар.
Қан айналымын жақсартуға арналған массаж
Мұны салонда да, үйде де жасауға болады. Массаж қан айналымын және бет терісінің жасушаларының тамақтануын жақсартады. Өзін-өзі массажды күн сайын массаж сызығы бойынша жасау керек. Егер сіз эфир майларын немесе қартаюға қарсы кремді қолдансаңыз, әсер бірнеше есе артады. Массаждың көмегімен сіз ісінуден және тері қатпарларынан арылуға болады. Егер сіз массажды басқа қартаю процедураларымен біріктірсеңіз, өте қысқа мерзімде өте жақсы нәтижеге қол жеткізе аласыз.
маскалар - тиімді құрал
Маска - жасартудың ең тиімді әдісі. Бет терісінің түріне қарамастан аптасына 2-3 рет процедуралар жүргізу қажет. Оларды қолдану тиімділігі жақын арада байқалады. Бұл өте жағымды процесс.маска қолдану нәтижесі айқын:
- бет терісі тегіс және тегіс болады;
- түсі табиғи болады;
- ұсақ әжімдер жоғалады, ал тереңдері аздап тегістеліп, байқалмайды;
- жаңа әжімдер баяу пайда болады;
- жасушалар зақымданудан жақсы қорғалған;
- тері витаминдер мен минералдармен қаныққан;
- беттің контурын қайрайды.
Тері тесіктері максималды түрде ашылған бумен өңделген маскаларға маска жағу керек. Теріге әсер ету уақыты - 15-30 минут. Масканы жақсырақ минералды сумен шайыңыз. 10-15 процедурадан кейін сізге дермис осы уақыт аралығында үйреніп қалған маска құрамын өзгерту керек. Жастарға арналған ең кең таралған маскалар мыналар:
- 3: 1 қатынасында сарысумен араластырылған сыра ашытқысы;
- шырыны алоэ жапырағынан сығылады, бұған дейін тоңазытқышта 10 күн сақталған және 1 ас қасық. л. сізге 1 ас қасықтан тұратын ылғалдандырғышты қосу керек. л. зәйтүн майы;
- 1 ас қасық. л. май, алма, бал және сарысы;
- 1 ас қасық. л. жолжелкен жапырақтары жылы сумен және 1 шай қасықтан тұрады. бал;
- 1 ас қасық қоспасы. л. қияр пюресі, қара қарақат жидектері мен қаймақ пюресі;
- сарысы қосылған банан пюресі, 1 шай қасықбал және зәйтүн майы;
- қайнатылған картоп пюресі.
Асқабақ пюресі немесе май қосылған маскалар жақсы жұмыс істейді. Зығыр майы әжімдермен жақсы жұмыс істейді. Оны теріге жай қолдануға болады немесе оны маска құрамына қосуға болады.
Шөптен жасалған маскалар бетті жасартуға өте пайдалы. Ол үшін құлпынай, жолжелкен, мыңжапырақ, қарақат, линден жапырақтары қолайлы. Қоспаның төрт ас қасықтан аз мөлшерде қайнаған су құйыңыз. Алынған грелді 15 минут бойы жағыңыз. шөптер өте тез әсер етеді.
Тазартуға және жасартуға арналған компресстер
Бұл күтім тері тесігін кеңейту арқылы теріні керемет тазартады. Дұрыс компресстердің құрамы қысқа уақыт ішінде бетіңізге әдемі және жарқын көрініс беруге мүмкіндік береді:
- Раушан жапырақшалары. Бір стакан минералды сумен бір уыс жапырақшаны құйыңыз, қайнатыңыз және ыңғайлы температураға дейін салқындатыңыз.
- Көк шай. Күшті қайнатылған шай компрессоры тазартады және өңдейді.
- шөптер қоспасы. 1 ас қасық. л. 200 мл ыстық суға қосыңыз, 15 минутқа қалдырыңыз. Бұл процедура үшін қалақай, шалфей, лаванда, калина қолайлы.
- итмұрын немесе қайың бүршігі. 2 ас қасық. л. 1 ас қасық құйыңыз. қайнаған су және 30 минутқа қалдырыңыз.
Әдетте дәке немесе жіңішке сүлгі сұйықтыққа батырылады және 20-30 минутқа жағылады. Зәйтүн майының компрессі өте жақсы әсер етеді.
Контрастты компресстер керемет нәтиже беруі мүмкін. Ол үшін жылы және салқын су дайындалып, дене температурасына жеткенше бетке кезек-кезек жағылады.
Вильтияға қарсы эфир майлары
Олар жасаруда үлкен рөл атқарады. Табиғи эфир майлары бос радикалдармен күреседі.Майларды қолдануемдейді, тамақтануды, жасушалардың ылғалдануын және тазаруын жақсартады.
Жас теріге арналған ең жақсы майлар:
- раушан. Ол теріні сергітеді, қартаю дақтарын кетіреді, тері жасушаларын қалпына келтіреді.
- розмарин. Жасушаларды жаңартады және қан айналымын күшейтеді, майда әжімдерді тиімді түрде жояды.
- Герань. Бұл майды 40 жастан асқан әйелдер жақсы көруі керек. Сезімтал дермеге сәйкес келеді және икемділікті өте жақсы қалпына келтіруге көмектеседі.
- қызғылт ағаш. Оны қолдану қартаю процесін баяулатады және бет терісін қатайтады.
Майларды маскаларға, кремдерге немесе компресстерге қосуға болады.Мұндай терапия үшін ең жақсы уақыткеш болады, өйткені терілер процедуралардан кейін демалуы керек.